Een aantrekkelijk uiterlijk is van groot belang voor een meisje. Veel vrouwen geven meer dan de helft van hun inkomen uit aan spullen van verschillende merken en ontwerpers, alleen maar om er niet slechter uit te zien in de ogen van anderen. Veel mensen weten echter niet dat je er stijlvol en elegant uit kunt zien zonder een groot deel van je inkomen uit te geven aan handwerk en het creëren van onberispelijke outfits.
Zelf een damestrainingspak naaien is niet zo moeilijk als veel mensen denken. Het enige wat je nodig hebt is de juiste voorbereiding en een beetje doorzettingsvermogen. Dit artikel legt uit hoe je zelf een trainingspak naait: voor dames, heren of kinderen.

Keuze van stijl
Het is belangrijk om te weten dat sportkleding comfortabel is en de bewegingsvrijheid niet beperkt. Er zijn pakken verkrijgbaar per seizoen: multiseizoens-, zomer- en winterpakken. Het is ook belangrijk voor naaisters om te weten dat sportkleding vaak gewassen wordt en dat het, rekening houdend met dit, noodzakelijk is om geschikte stof te gebruiken bij het naaien, die na het wassen snel moet drogen.

Het bovenste deel van het product kan van verschillende typen zijn:
- Voor koeler weer zijn een sweatshirt of een vest perfect;
- Bij het trainen in warm of koel weer is het handig om een hoodie te dragen;
- Bij warm weer is het logisch om een T-shirt met een broek te dragen.
De onderkant van het pak heeft verschillende variaties:
- Shorts of rijbroeken zijn ideaal voor warm weer. Ze kunnen strak of los zitten voor comfort;
- In de winter zijn warme broeken, zowel smal als wijd, en joggingbroeken en hardloopschoenen wellicht gewild.
Belangrijk! In wijde en ruime pakken voel je minder warmte. En nauwsluitende en strakke modellen laten je een mooi en fit figuur zien. Benen in een broek met omslag lijken slanker en beschermen je benen tegen gras en allerlei insecten.

Selectie van stoffen en naaigereedschap
Sportpakken met een losse pasvorm moeten van gebreide stoffen worden genaaid. Breigoed rekt goed, geeft bewegingsvrijheid en is daardoor gemakkelijker aan te passen aan een bepaalde maat, dankzij de rekbare stof. Om zomer- en winterkleding te naaien, kun je verschillende soorten materialen gebruiken:
- Fleece. Gemaakt van gebreide vezels die je lichaam warm houden bij koud weer en geen vocht opnemen. Kleding van deze stof droogt snel en is ideaal voor joggen in de winter en andere sportieve activiteiten;
- Viscose. Een vrij elastische stof, waarvan kleding aangenaam is om in te dragen. Het voert snel vocht af, maar scheurt en kreukt gemakkelijk. Kleding van deze stof wordt meestal gedragen bij warm weer;
- Velours. Een stof met een fijne pool en een fluwelen oppervlak. Kleding van dit materiaal houdt de warmte goed vast en kreukt nauwelijks. Kleding van dit type materiaal kan bij koud weer gedragen worden;
- Driedraads. Wollig en dicht materiaal. In gebruik is het materiaal vrij zacht en aangenaam voor het lichaam. Wordt vaak gebruikt om kleding te isoleren;
- Tweedraads. Ruwe en duurzame stof op een katoenen basis. Deze stof kreukt nauwelijks en is perfect om te dragen in de zomer;
- Fukra. Gekenmerkt door zachtheid en een onberispelijke uitstraling. Kleding van deze stof zal het lichaam aangenaam verwarmen in koud en winters weer;
- Jersey. Het materiaal bestaat uit lussen die in rijen en kolommen met elkaar verweven en verbonden zijn. Hierdoor is kleding van dit materiaal goed rekbaar en elastisch en zacht. Het is perfect voor het maken van zomerse sportpakken.

Om een trainingspak te ontwikkelen, heb je ook hulpmiddelen nodig, zoals:
- naaimachine;
- naalden van verschillende groottes en diameters;
- markeergereedschappen;
- huishoudoverlock.
Belangrijk! Om de stukken stof te meten, heb je een meetlint nodig. De stof moet met een speciale schaar worden geknipt. De benodigde materialen zijn garens in verschillende kleuren en decoratieve ornamenten.

De nuances van het naaien van breigoed
Naalden hebben een grote invloed op de kwaliteit van de steken. Daarom is het aan te raden om naalden met afgeronde uiteinden te gebruiken bij het naaien van gebreide stoffen. Zo gaan ze door de vezels heen zonder deze te beschadigen. Bij het kiezen van naalden is het belangrijk om de verpakking goed te bestuderen.
Om naadbreuk te voorkomen, moet u vóór het werk de lijnen voor elastische naden aanpassen. Als het een moderne naaimachine betreft, moet deze over deze functie beschikken. Materiaal met een dergelijke elasticiteit moet tijdens het naaien naar zich toe worden getrokken om te voorkomen dat er gaten in de lijnen ontstaan.

Metingen uitvoeren
Voor de bovenkant van het pak moet u het volgende meten:
- rugbreedte;
- de lengte van het gehele product;
- taille en borst;
- snijdiepte;
- de lengte van de mouw en het gehele werk.
Voor de onderkant van het pak moet u het volgende meten:
- heupen en taille;
- hefhoogte;
- de lengte van de binnenbeenlengte.

Opbouw van het patroon
U kunt de patronen op de volgende plaatsen vereenvoudigen:
- Broek. Om het werk aan de onderkant van het product te vereenvoudigen, kunt u een kant-en-klaar patroon nemen en dit als voorbeeld gebruiken om het gewenste model alvast te modelleren. Bij een materiaal zoals breiwerk is er geen pasmarge nodig, omdat dit materiaal vanzelf uitrekt volgens de afbeelding. In alle andere gevallen is het noodzakelijk om een vloeiende lijn langs de buiten- en kruisnaad van het product te tekenen;
- Jasje. Het bovenste deel van het pak wordt met dezelfde techniek uitgesneden als het onderste deel. Het is ook noodzakelijk om een kant-en-klaar patroon te nemen en volgens het voorbeeld te werken. Indien nodig kunt u de mouwen smaller maken en de lengte ervan vergroten of verkleinen;
- Bovenkant. Voor de bovenkant kun je een patroon van een blouse of een getailleerde jurk gebruiken. Het in elkaar zetten van zo'n model bestaat uit het afwerken van de randen en het stikken van de zijnaden;
- Rok. De breedte wordt gemeten vanaf de heupen, dus hij zal wijd zijn in de taille. In dit geval kan overtollige stof worden verwijderd om te rimpelen of worden gevouwen.

Snijden en monteren
De ontwikkeling van sportkleding verloopt volgens het volgende algoritme:
- Alle details van het pakpatroon worden overgebracht op de stof, rekening houdend met alle noodzakelijke toeslagen;
- Elk onderdeel moet in de volgende volgorde aan elkaar worden verbonden: plooien, vouwen, sneden, kruisnaden;
- Zakken innaaien;
- Vouw hem naar boven, zodat er kleine gaatjes ontstaan waar later het elastiek doorheen kan.

Kostuumdecoratie
Een trainingspak dat je zelf hebt gemaakt, ziet er al stijlvol en aantrekkelijk uit zonder extra versieringen. Maar als je wilt, kun je verschillende elementen aan het pak toevoegen die goed bij de stijl passen. Dit seizoen zijn kleine steentjes die in de stof zijn genaaid en een klein patroon vormen in de vorm van bloemen of patronen, bijzonder populair.
Belangrijk! Bijzonder aantrekkelijk zijn strepen, die ook gemaakt kunnen worden van kleine steentjes, strass-steentjes of kant.

Zo werden patronen voor sportkleding voor mannen, vrouwen en jongens gepresenteerd. Eigenlijk verschillen ze niet veel van elkaar, net als de productieprocessen. Het enige wat belangrijk is, is de juiste maten nemen en rekening houden met de kleurstelling van het toekomstige artikel. Het naaien van dergelijke sportkleding is zelfs voor een beginnende naaister of kleermaker mogelijk.




